ナナは実家にお泊まり。ニャオは、キッチンの椅子の上で寝ていた。目覚ましで起きて、豆乳飲んで、青汁飲んで、ママが作ってくれたおにぎり食べた。支度して、洗濯物、実家に持って行った。午後から、研修会があるので、午前中に、離れたところに行かないといけないから、早めに出掛けた。大体、２時間位かかった。無事に終わって、研修会の会場に向かった。一番先に着いた。暇だったから、近くのパン屋さんで、パン買った。明日、旦那さん、会社休みなのに、忘れて、朝ごはんのパン買ってしまった。研修会は、他の人が、質問多くて、長引いた。生理２日目で、椅子が汚れないか、心配で、集中出来なかった。貧血、要精密検査なのに、出血酷いし、睡魔すごいし、大変だった。終わって、他の人に、ろくに挨拶せず、トイレに行った。お客様と待ち合わせしていたから、向かった。私の方が少し早かった。待たせず良かった。直ぐに終わり、郵便局で、仕事の書類送って、3ヵ所寄って、帰った。夕飯は、ママが作ってくれた。麻婆豆腐やサラダ。デザートは、もらったとちおとめ。