腹痛と吐き気

ナナは今日も実家にお泊まり。ニャオは、事務所の床で寝ていた。ニャオに起こされて、餌をあげて、また、寝た。起きて、豆乳飲んで、ママが作ってくれたおにぎりと納豆食べた。運動して、シャワー浴びて、旦那さんが夜勤から、帰って来たので、旦那さんの洗濯物も一緒に実家に持って行った。ボールペン習字して、洗濯物干して、選挙の応援に行った。所属する団体の旗を２つ持って、立っていた。一人だから、目立ったみたいで、所属する団体の名前も呼ばれたし、写真撮る時は、旗代わりに持ってくれたり、比例は、何処に入れますか？とか、きかれた。無事に役目が終わって、市役所の近くだったので、市役所の用事を済まし、お客様のところに書類を持って行った。歯医者を予約しているが、まだ、時間があるので、近くのウェルシアに買い物に行った。フローリングのウェットシートや、旦那さんの服が汗臭いから、臭いが取れそうな洗剤と日焼け止めとクレンジングするやつ等買った。１５%引きのクーポンもらえた。ラッキー。買い物終わって、歯医者に行った。２０分位早い。待合室、お昼休みなので、エアコンつけてなくて、暑い。帰って、洗濯物取り込んで、疲れたが、メール返信したりした。夕飯は、ママが作ってくれた。ナナも一緒。旦那さんも。夜、具合が悪くなり、吐いた。お腹も痛いが、下痢ではない。５回位吐いて、食べたもの、ほとんど出したら、楽になった。熱中症ではなさそうだが、暑い中立っていて、水分補給、あまりしなかった(歯医者の予約があるため、歯を磨いてから、口に入れなかった)からか、食べ過ぎか分からないが、無理は禁物だな。体重１キロ減った。