ナナは実家にお泊まり。ニャオは、私が何時も座っているソファの上に寝ていた。ニャオは、ソファの色みたいだから、ソファの一部みたい。起きて、豆乳飲んで、この前、シャトレーゼで買ったヨーグルト食べた。ギリシャヨーグルト。脂肪分0らしい。ニャオは、ソファで寝ているから、起こさず、立って、ヨーグルト食べた。運動して、支度して、洗濯物、実家に持って行った。ボールペン習字して、ニャオが起きたから、ニャオに餌をあげて、洗濯物干した。今日は、明日までの仕事があるから、その仕事した。お昼ごはん、ママが餅入り煮込みうどん作ってくれた。事務仕事して、急な仕事頼まれて、打ち合わせに行った。終わって、ウェルシアに寄って、お昼は、炭水化物ばかりだったから、糖質オフのパンとヨーグルトと、カップ麺買って夕飯にした。体重キープするのもやっと。痩せるのは、かなり難しい。